学生事务处心理咨询与辅导组于2022年12月15日下午于r405室举办了一场｢情绪照顾工作坊－手作静心瓶｣，希望在考前让学生一起放松，抒解压力。
一开始透过小活动让学生认识情绪，之后一起来做放松练习，帮助学生专注于自己的感受、状态和呼吸上，随着身体一呼一吸，有助于减轻紧张和焦虑不安的情绪，也有助于自我内在的沉淀。
最后由心理辅导员带领学生们进行制作静心瓶，将注意力放在此时此地，学着沉殿自己的情绪。参与学生表示「能丰富课余生活」，「可以缓和自己的情绪」、「真正地放松了心情」，也「希望未来还有机会参加」。
心理咨询与辅导组会定期举办不同主题的讲座、工作坊及活动。如有兴趣参更多活动，请定期留意最新的活动消息。期待将来有机会与你相遇！
▼活动花絮
